 これよかオススメの商品を紹介します！ |
女性が積極的に摂りたい栄養素の中に「鉄分」があります。
身体の鉄分は１日に約１ｍｇ失われていきます。毎日失われる鉄はその分食事で補給しなければなりません。
一般的に１日に必要な鉄の量は、吸収率を考慮して１０ｍｇです
鉄分には、ヘム鉄と非ヘム鉄の2種類があります。
ヘム鉄の「ヘム」とは血液中の赤血球に含まれるヘモグロビン(血色素)のグロビン(蛋白質)と結合している赤い色素
の鉄の化合物のことで、動物の血液に由来する鉄です。
ヘム鉄は肉や魚などの動物性食品に多く、非ヘム鉄は野菜や穀類に含まれます。一般的にヘム鉄の方が非ヘム鉄
よりも吸収率が高いと言われていますが、非ヘム鉄でもビタミンCと一緒に摂ると吸収率は高まります。
鉄分が不足すると、全身の倦怠感や頭痛、動機などの症状が出てきます。
特に女性は鉄分不足になりがちです。吸収のよいヘム鉄を手軽なサプリメントなどで補ってあげましょう。 |
⇒ オススメ ヘム鉄商品
ベーシックヘム鉄／ヘム鉄+ビタミンB12＆葉酸 |
 
ベーシック ヘム鉄３袋セット
2,992円 |
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ヘム鉄は、レバーや肉などの動物性食品中のヘモグロビン、ミオグロ
ビン由来のもので、野菜や大豆に含まれる非ヘム鉄に比べて吸収性
が優れているといわれています。
更に、身体に蓄積することがなく、毎日の摂取が必要な葉酸も配合
してますので、女性に嬉しいセットです。 |
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ヘム鉄＋ビタミンＢ12＆葉酸
1,344円 |
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吸収の良いヘム鉄に加え、増血のビタミンとも呼ばれる葉酸、血液中
の赤血球の生成に深く関係しているビタミンB12を配合。
ふだん肉や魚をあまり食べないという方や、貧血気味の方、最近顔色
が悪いと感じている方へオススメの商品です。 |
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